렌즈 끼면 안되는 눈 특징 4가지! 렌즈끼고 자면 안되는 이유
안경보다 편한 콘택트 렌즈, 렌즈 끼면 안되는 눈 유형이 있을까요? 렌즈를 착용해본 사람이라면 꼭 알아야 할 나쁜 습관 5가지를 알아봅시다.
2024년 05월 05일
눈 건강
안구건조증, 눈 영양제 등 눈 건강에 대한 정보와 안질환의 초기증상 파악하는 자가진단 방법을 소개합니다.
온열안대 부작용 없을까? ‘눈 온찜질’ 안압에 미치는 영향
수면을 돕는다는 온열안대 부작용은 없을까요? 수면안대 효과, 눈 온찜질부터 눈 마사지기까지! 눈 건강 관리에 대한 궁금증을 풀어 드립니다.
2024년 04월 25일
빛번짐 안경, 자외선 차단 안경 효과 있을까? + 라섹 빛번짐 테스트
빛번짐 안경과 자외선 차단 안경, 정말 효과가 있을까요? 흔히 나타나는 라섹 빛번짐을 줄이는 법과 함께 알아보겠습니다.
2024년 04월 20일
각막 혼탁 증상이 나타났다면? 라섹 후 시력저하 회복하는 법
라섹 후 시력저하를 일으키는 각막 혼탁 초기 증상이 나타났다면? 각막혼탁 회복하는 방법과 예방법 3가지를 알려 드립니다.
2024년 04월 13일
눈에 이상한 잔상이 보인다면? 비문증 자연치료 방법 3가지
눈에 이상한 잔상이 보이는 비문증 증상! 망막박리의 초기증상일 수 있는 비문증 없애는 법 3가지를 알려 드립니다.
2024년 04월 04일
안압 자가진단으로 안압 낮추기 3단계! 녹내장 원인 예방하는 법
녹내장 원인 중 하나인 높은 안압! 녹내장을 예방할 수 있는 안압 자가진단으로 안압 낮추기가 가능합니다. 집에서 간단히 눈 건강을 관리하는 3가지 방법을 소개합니다.
2024년 04월 04일
안구건조증 해결 방법 3가지! 안구건조증 자가치료하기
눈이 건조하고 시리다면 확인해봐야 하는 안구건조증 해결 방법! 안구건조증 자가진단 체크리스트와 자가치료하는 방법 3가지를 소개합니다.
2024년 03월 30일
인공눈물 넣는 법, 눈 세정제와 인공눈물 부작용 3가지
눈이 건조할 때 사용하게 되는 인공눈물! 사용 전 알아야 할 인공눈물 넣는 법, 인공눈물 부작용과 눈 세정제의 실제 효과를 알려 드립니다.
2024년 03월 23일
눈 건강 FAQ
눈에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있나요?
눈 건강에 좋은 음식에는 비타민A와 C, 오메가3, 루테인, 베타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 대표적인 음식으로 당근, 시금치, 등푸른 생선, 계란, 베리류, 결명자가 있습니다.
눈 영양제로 추천하는 필수 성분은 무엇인가요?
꾸준히 섭취하면 눈 건강에 도움을 주는 필수 영양소는 비타민A, 루테인, 지아잔틴, 오메가3 입니다. 특히 루테인과 지아잔틴, 오메가3는 체내에서 합성되지 않아 음식이나 영양제로 섭취하기를 권장합니다.
루테인 먹으면 안되는 사람이 있나요?
흡연자라면 루테인 섭취에 주의가 필요합니다. 루테인을 비롯해 ‘카로티노이드 황색 색소’가 포함된 눈 영양제를 장기·과다 복용하면 폐암 발병에 영향을 줄 수 있습니다. 다만, 시판 건강기능식품에는 루테인 고함량 제품이 없기에 일일 권장량을 지켜 복용하면 폐암을 걱정할 필요는 없습니다.
인공눈물은 하루에 몇 번 넣을 수 있나요?
방부제가 첨가된 다회용 인공눈물은 하루에 6회 이하로 사용해야 인공눈물 부작용이 생기지 않습니다. 안구건조증이 있어 더 자주 넣어야 한다면 일회용 인공눈물을 사용해야 합니다. 30분에 한 번, 한 방울씩 넣는 것이 좋으며 하루 최대 10번 사용을 권장합니다.
눈 충혈은 얼마나 지속되고, 어떻게 치료해야 하나요?
눈 충혈은 보통 몇일간 푹 쉬면 저절로 호전됩니다. 하지만 충혈이 지속되거나 통증이 느껴진다면 검진을 받아봐야 합니다. 장시간 렌즈 착용에 의한 산소 공급 부족이 원인일 경우 렌즈 착용을 중단하면 해결될 수 있으며, 감염 및 염증이 원인일 경우 점안약과 경구약을 사용해 치료합니다.