혹시 먼 곳이 흐릿하게 보이시나요? 근시는 흔한 시력 문제지만, 방치하면 고도 근시로 진행되어 망막 박리와 같은 심각한 안질환을 유발할 수 있습니다. 특히 성장기 어린이라면 근시 진행 속도가 빠르므로 조기 관리가 매우 중요합니다. 고도 근시로 진행되기 전에 정기적인 시력 검사와 적절한 안경 착용으로 눈 건강을 지킬 수 있습니다. 최근에는 근시 진행을 억제하는 특수 안경인 마이오스마트가 주목받고 있는데요. 오늘은 마이오스마트 안경이 근시를 억제하는 원리와 그 효과를 극대화하는 방법을 알아보겠습니다.
1. 근시의 종류
1) 굴절성 근시
출처: slideshare
근시는 안구의 길이가 길어지거나 각막, 수정체의 굴절력이 과도하게 강해져 발생합니다.
굴절성 근시는 각막이나 수정체의 굴절력이 과도하게 강해 빛이 망막 앞에 초점을 맺는 상태를 말합니다. 굴절성 근시는 각막의 곡률이 심하거나 수정체의 두께가 두꺼워 빛이 망막 앞에 맺히게 됩니다. 굴절성 근시는 드물게 나타나며, 대부분 근시는 축성 근시에 해당합니다. 굴절성 근시는 안경이나 콘택트렌즈 착용으로 교정할 수 있습니다.
2) 축성 근시
출처: slideshare
축성 근시는 눈의 전후 길이가 정상보다 길어져 빛이 망막 앞에서 초점을 맺게 되는 상태를 말합니다. 축성 근시는 대부분 근시를 차지하며, 주로 성장기에 안구가 커지면서 발생합니다. 축성 근시가 심해지면 망막이 얇아지고 변성이 일어나 망막 박리, 녹내장, 근시성 황반변성 등의 심각한 안구 질환의 위험이 증가할 수 있습니다. 치료 방법으로는 안경이나 콘택트렌즈 착용으로 시력을 교정할 수 있으며, 근시 진행을 억제하기 위해 저농도 아트로핀 점안액, 마이오스마트 렌즈 등을 사용할 수 있습니다. 성인이 된 후에는 시력 교정술을 고려할 수 있습니다.
굴절성 근시와 축성 근시는 발생 원인과 치료 방법이 다르므로, 정확한 진단을 통해 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 특히 축성 근시는 어린 나이에 발생하여 성장하면서 진행될 수 있으므로 조기에 발견하고 관리하는 것이 중요합니다.
2. 근시 원인은?
- 근거리 주시: 우리 눈은 가까운 곳을 오래 볼수록 근시가 생기거나 더 심해질 수 있습니다. 책, 스마트폰, 컴퓨터 등을 장시간 가까이 보는 습관은 눈의 피로를 유발하고 수정체 조절력을 저하시켜 근시를 유발하거나 악화시키는 주요 원인입니다. 특히, 성장기 어린이와 청소년은 눈의 조절력이 약하기 때문에 근거리 작업 시 더욱 주의해야 합니다.
- 주변부 원시성 흐림: 망막 주변부의 흐릿한 상은 망막과 맥락막에서 안구 성장 물질 분비를 촉진하여 안구 길이를 증가시키고 근시를 유발할 수 있습니다. 따라서 근거리 작업 시간을 줄이고, 틈틈이 먼 곳을 바라보는 습관을 통해 눈의 피로를 풀어주는 것이 근시 예방에 중요합니다.
2. 근시 진행을 막아야 하는 이유
성장기가 끝나고 축성 근시에 의해 고도근시로 진행되면 근시성 황반변성, 망막박리 등 심각한 망막 질환의 유병률이 크게 증가하게 됩니다. 따라서 성장기에 근시 진행을 억제하는 것이 무엇보다 중요합니다. 최근의 근시 진행 억제 치료 방법들이 지속적으로 연구 개발되는 것도 이 때문입니다.
2. 근시 안경 마이오스마트란?
마이오스마트는 D.I.M.S. (Defocus Incorporated Multiple Segments) 기술이 적용된 근시 관리용 안경 렌즈입니다. 이 렌즈는 중심부에서는 선명한 시력을 제공하면서, 주변부에는 수백 개의 미세 볼록 렌즈를 통해 망막 앞쪽에 초점이 맺히도록 유도합니다. 이러한 원리로 안구 길이 성장을 억제하여 근시 진행 속도를 늦춰주는 효과가 있습니다.
일반적인 안경이나 콘택트렌즈는 망막 중심부에만 초점을 맞추기 때문에 주변부는 망막 뒤쪽에 초점이 맺힙니다. 이러한 현상은 안구가 앞뒤로 길어지는 안축장 성장을 촉진하여 근시를 악화시킬 수 있습니다.
하지만 마이오스마트 렌즈는 렌즈 주변부에 있는 미세 볼록 렌즈(DIMS)를 통해 망막 주변부의 앞쪽에 초점을 형성하여 안축장 성장을 억제합니다. 즉, 렌즈 중심부(9.4mm)는 일반 안경처럼 선명한 시력을 제공하고, 주변부(33mm) DIMS 영역은 근시 진행을 억제하는 역할을 합니다.
3. 효과적으로 근시 진행을 늦추는 법 5가지
1) 근시 안경 (마이오스마트 렌즈) 착용
대표적인 근시 관리 방법 4가지에는 근시 억제 안경(마이오스마트 렌즈), 드림렌즈, 근시 완화 소프트렌즈, 아트로핀 저농도 점안액을 사용하는 방법이 있습니다. 이중 가장 효과적인 방법은 근시 억제 안경(마이오스마트 렌즈)을 착용하는 것입니다.
특히, 마이오스마트 렌즈는 0.01% 아트로핀 점안액과 병행 사용 시 더욱 높은 근시 억제 효과를 기대할 수 있습니다. 두 가지 치료법을 병행해도 안전성에는 문제가 없으며, 오히려 상호 보완적인 효과를 통해 근시 진행을 효과적으로 억제할 수 있습니다.
2년간 진행된 임상 연구 결과, 마이오스마트 렌즈는 근시 진행 속도를 평균 59% 늦추고, 안구 길이 성장을 60% 억제하는 효과를 보였습니다. 또한, 일반 안경을 착용하다가 마이오스마트 렌즈로 바꾼 경우에도 근시 진행이 현저하게 느려지는 것을 확인했습니다.
✔️ 마이오스마트 렌즈를 추천하는 유형
- 근시 진행 중인 어린이 및 청소년
- 고도 근시 가족력이 있는 경우
- 잦은 근거리 작업으로 근시 진행이 우려되는 경우
- 안경 착용에 불편함을 느끼는 경우
- 수술 없이 근시 진행을 억제하고 싶은 경우
2) 근시 안경 도수는 완전 교정
고도 근시 억제 효과를 극대화하기 위해서는 안경 도수를 정확하게 맞추는 것이 중요합니다. 근시 안경 도수가 눈의 상태에 완전히 맞아야 시력이 최적화되고, 근시 진행이 억제될 수 있습니다. 이 때문에 정기적으로 시력 검사를 받아 도수를 정확히 맞춰야 합니다. 특히 어린이와 청소년은 안구가 아직 성장 중이므로, 도수가 변화할 가능성이 높아 정기적인 검진이 더욱 중요합니다.
근시를 관리하는 첫걸음은 굴절검사에서 시작됩니다. 완전 교정을 위해 실시하는 굴절검사는 동공을 확장시켜, 눈의 굴절력을 정확히 측정합니다. 이를 통해 안경이나 렌즈를 처방하는 데 필요한 굴절력을 결정할 수 있습니다.
출처: Freepik
3) 동공과 광학 중심점에 맞는 안경테 선택
안경테는 동공의 위치와 안경 렌즈의 광학 중심점에 맞게 선택하는 것이 중요합니다. 안경의 중심이 동공과 정확히 일치해야 최적의 시력을 제공하며, 시력 교정 효과를 극대화할 수 있습니다. 잘 맞지 않는 안경테는 시야의 왜곡을 일으킬 수 있으며, 장기간 착용 시 눈의 피로를 유발할 수 있습니다.
광학 중심점은 렌즈에서 가장 얇은 부분으로, 이 부분을 통해 빛이 통과해야 왜곡 없이 선명한 시야를 얻을 수 있습니다. 안경테를 선택할 때는 안경사와 상담하여 얼굴형, 동공 간 거리, 광학 중심점 등을 고려하여 적절한 안경테를 선택해야 합니다. 안경테를 선택할 때는 안경사가 사용자의 얼굴 형태와 동공 간 거리를 고려하여 적절한 안경테를 추천해줄 수 있습니다.
4) 흘러내리지 않도록 유의
안경이 흘러내리지 않도록 적절하게 고정하는 것도 중요합니다. 안경이 자꾸 흘러내리면 시력 교정의 정확성이 떨어질 뿐만 아니라, 눈의 피로를 유발하고 안구 건조증을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 안경이 흘러내리지 않도록 적절한 피팅을 통해 안경을 조정하고, 필요하다면 안경 스트랩 등을 사용하여 안경을 고정하는 것이 좋습니다.
피팅 시 안경테의 다리와 코받침을 사용자의 얼굴에 맞게 조정하여, 안경을 더 안정적으로 고정할 수 있습니다. 안경테의 무게와 착용감도 중요한 요소입니다. 무거운 안경테는 코와 귀에 부담을 줄 수 있으므로, 가볍고 착용감이 좋은 재질의 안경테를 선택하는 것이 좋습니다. 또한, 운동이나 일상 활동 중에도 안경이 안정적으로 고정되도록 주기적으로 조정하고 관리하는 것이 좋습니다. 스포츠 활동을 할 때는 스포츠용 안경이나 스트랩을 사용하는 것도 좋은 방법입니다.
5) 올바른 사용 습관 유지
고도 근시를 예방하려면 올바른 안경 사용 습관과 생활 습관이 중요합니다. 책이나 컴퓨터를 볼 때는 바른 자세를 유지하고 충분한 조명을 확보해야 합니다. 또한, 20-20-20 규칙을 기억하세요. 20분마다 20초 동안 6m 떨어진 곳을 바라보면 눈의 피로를 줄일 수 있습니다. 특히 자연광 아래에서 야외 활동을 늘리는 것은 근시 진행을 늦추는 데 효과적입니다.
오늘은 고도 근시를 예방하는 방법과 마이오 스마트 안경에 대해 알려 드렸는데요. 고도 근시는 미리 예방하지 않으면 시력 손실로 이어질 수 있으므로, 증상이 나타나면 즉시 안과 전문의와 상담하는 것이 중요합니다. 경험이 풍부한 의료진이 있는 안과에서 조기 치료와 적절한 관리를 받으면 빠르게 회복할 수 있습니다. 정기적인 안과 검진과 함께 적절한 치료를 통해 눈 건강을 관리하시길 바랍니다!
☎️ 대표번호
02-577-7782⏰ 운영시간
월~목 / AM 09:00 ~ PM 18:00
금요일 / AM 09:00 ~ PM 19:30
토요일 / AM 09:00 ~ PM 15:00
점심시간/PM 13:00 ~ PM 14:00
토요일 점심시간 없음
